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sobre mim

Pioneira em Saúde Integrativa no Brasil, sou certificada como coach de saúde

pelo Institute for Integrative Nutrition e pela American Association of Drugless Practitioners (AADP). Também sou treinada em Saúde da Mulher pela FLO Living, e uso a alimentação de forma terapêutica para resgatar a harmonia dos órgãos e dos hormônios femininos. Sou Mestre de Reiki Nível 3-A no Sistema Usui e Nível 2 no Sistema Karuna, além de Instrutora de Yoga Certificada pela Yoga Alliance/AYSCP. Ministro cursos e workshops presenciais e online.

Mais sobre Melissa Setubal

Vivi boa parte da minha vida adorando comer junk food. Quando comecei a cozinhar com 16 anos, minha especialidade eram bolos, biscoitos, massas, que complementava com muita comida congelada, sanduíches e pizzas. Ao mesmo tempo, pulava de médico em médico, tratamento em tratamento, remédio em remédio, e minha lista de diagnósticos só aumentava.

Ovário Policístico, acne grave, e cólicas menstruais fortíssimas aos 15 anos, enxaqueca hereditária hormonal aos 21, depressão e síndrome do pânico aos 29, fora a ansiedade, constipação e rinite alérgica que me acompanharam desde criança. Acrescente aí uma autoestima muito baixa e uma insatisfação enorme sobre meu próprio corpo, e o fato de que eu odiava menstruar e ser mulher.

Anos mais tarde, depois de viver quase uma década de uma vida estressante, com toda a pressão do mundo corporativo, trabalhando em um ambiente extremamente masculino, decidi dar uma pausa na carreira em Comunicação e Sustentabilidade, e dar total atenção para dialogar com meu corpo e mente, para a minha sustentabilidade individual, e para resgatar minha essência feminina.

Foi por meio da alimentação, de coaches de saúde, da yoga, de diversas terapias holísticas que transformei – e continuo transformando – minha saúde e minha vida. Hoje, não apenas vivo com a melhor saúde que já tive, como também coloco em prática meu propósito de vida de apoiar a transformação do estilo de vida das mulheres para um mais feliz e saudável, para que elas possam se expressar plenamente.

Eu entendo que quando vivemos nossos ciclos menstruais e nossa essência feminina com alegria, potencializamos nosso poder próprio, e nossa capacidade de transformar nossa família, amigos, as pessoas à nossa volta, o mundo, em um lugar mais feliz e saudável.

É por isso que firmei este compromisso de apoiar mulheres que sofrem com ciclos menstruais cheios de sintomas e que não estão contentes com sua imagem no espelho, a fazer as pazes com seu corpo, sua saúde e sua autoconfiança, usando a alimentação e as emoções como suas melhores amigas.

Atualmente, faço isso por meio do meu Sistema de Saúde da Mulher, meu blog, workshops, palestras e artigos em diversos websites e publicações nacionais.

Quer experimentar como funciona o Coaching de Saúde da Mulher?

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